Shiatsu

O shiatsu ajuda a prevenir enfermidades e ajuda o corpo a desenvolver a capacidade de resistência a doenças.
O shiatsu pode ser usado por pessoa de qualquer idade, desde crianças á idosos.
O shiatsu regular ajuda  a detectar irregularidades corporais e a prevenir o acúmulo de fadiga e a ocorrência de doenças.
Usando somente as mãos e os dedos ,não se exige nenhum dispositivo mecânico ou medicamentos.
Benefícios:
Torna os músculos flexíveis;
Estimula a circulação dos líquidos corporais;
Regula a função nervosa;
Controla o sistema endócrino e sistema digestivo.

curiosidade Neuróbica - ginastica para o cérebro

O simples gesto de trocar a mão para escovar os dentes, contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro, é uma nova técnica para melhorar a concentração, treinando a criatividade e a inteligência.
Uma descoberta da neurociência, revela que o cérebro tem uma extraordinária capacidade  de crescer e mudar o pradrão de suas conexões.
A aeróbica dos neurônios, é uma nova forma de exercício cerebral projetada para  deixar o cérebro mais saudável e ágil
O desafio da neuróbica é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro ao trabalho adicional.
Tente fazer um teste:
Use o relógio no pulso do lado direito:
Escove os dentes com a mão contrária:
Ande pela casa de trás para frente:
Vista-se de olhos fechados;
Coma coisas diferentes;
Veja fotos de cabeça para baixo;
Veja as horas num espelho;
Faça um novo caminho para ir ao trabalho;
Converse com um vizinho que nunca da bom dia;
Comece agora trocando o mouse de lado.

A proposta é mudar a rotina do cérebro.